Olio essenziale di menta

- AMBIENTE: favorisce la concentrazione ed è quindi adatto per ambienti di lavoro e di studio. Versare alcune gocce d'essenza (magari insieme a quella di limone) nell'acqua dell'apposita "lampada diffondi aroma" (o diffusore, batuffolo di cotone, vaschetta del deumidificatore del termosifone ecc…).
In caso di raffreddore l'olio libera le vie respiratorie. Versare alcune gocce nell'aerosol o in acqua bollente per suffumigi. Le proprietà in aromaterapia sono varie: toniche e stimolanti, contro nausea, emicrania, problemi di digestione, irregolarità del ciclo mestruale...La Menta inoltre elimina l'odore del tabacco.

- BELLEZZA: L'olio essenziale di Menta rinfresca l'alito e disinfetta il cavo orale. Aggiungerne una goccia al dentifricio per aumentarne il potere rinfrescante e antisettico. Un buon detergente per pelli acneiche, grasse o miste si ottiene con un flacone di sapone di Marsiglia liquido da 250 ml in cui si diluiscono 8 gocce di Menta e 15 di Lavanda. Si utilizza come un normale detergente agitando prima dell'uso. Per la cura del viso (ogni 10 giorni) è indicato per pelli grasse, pulisce in profondità e svolge una azione antisettica. Fare bollire 3 l. d'acqua, versare in una bacinella, unire una punta di bicarbonato (aumenta il vapore) e 10 gocce di olio essenziale. Chinare il viso sulla bacinella coprendo testa e spalle con un telo. Occhi chiusi. Esaurito il vapore asciugate tamponando con una salvietta morbida. La maschera per pelli grasse (disintossicante) si ottiene mescolando 2-3 cucchiai di polvere di argilla bianca ventilata con acqua naturale fredda o acqua di rose, fino ad ottenere una crema morbida. Aggiungere 4 gocce di olio essenziale di Menta e stendere l'impasto su viso e collo lasciando un margine intorno agli occhi. Lasciare agire 20-30 minuti, rimuovere con acqua tiepida. Per il bagno (in aggiunta all'acqua e al normale detergente) rinfresca, elimina la stanchezza, tonifica e stimola. Utilizzarne 5/10 gocce. Dopo la depilazione, per eliminare rossori e irritazioni, applicare un olio composto da 50 gocce di olio di oliva (o sesamo o vinaccioli o mais) più un cucchiaino di olio essenziale di Menta. Massaggiare dalle caviglie verso l'alto fino a completo assorbimento. Un ottimo olio per il corpo, da applicare con movimenti circolari e delicati sulla pelle umida, si ottiene con 50 gr. di olio di sesamo (o mandorle dolci, cocco, oliva, germe di grano…) e 6 gocce di olio essenziale di Menta. Tre cucchiaini bastano per tutto il corpo. (Il resto va riposto in un recipiente chiuso ed utilizzato entro 3 mesi). Per le gambe gonfie sciogliere nell'acqua del bagno 50 gr. di sale marino, poi aggiungere 12 gocce di olio essenziale di Menta Piperita.
- SALUTE :  In caso di mal di testa dovuto a stress si possono praticare delle delicate frizioni alle tempie con 1-2 gocce d'essenza diluite in un po' d'olio vegetale. In caso di mal di denti versarne 1 goccia su un batuffolo di cotone e metterlo a contatto con la parte dolente. Per problemi all'apparato respiratorio si possono fare bagni, fumigazioni , inalazioni. Alle donne che allattano l'olio essenziale di Menta Piperita serve per prevenire la mastite e frenare l'eccessiva produzione di latte (compresse, frizioni, massaggi).

-PSICHE : Agisce da tonico psichico ed è, quindi, adatto per favorire la concentrazione, ma è d'aiuto anche in caso di nervosismo, stress e depressione nervosa (1-2 gocce versate direttamente su un fazzoletto ed annusate all'occorrenza).

AVVERTENZE:  Utilizzatelo con moderazione. L'essenza è un'antagonista dei rimedi omeopatici e non va utilizzata pertanto in concomitanza a tali cure. Non utilizzare l'olio puro per via esterna poiché può essere molto irritante (prima di utilizzare un qualsiasi olio essenziale per via esterna è necessario sempre provarne una piccola quantità diluita in un po' di olio vegetale sulla pelle del gomito, per escludere eventuali allergie. La stessa cosa dicasi per l'assunzione orale). Non utilizzare l'olio essenziale di Menta Piperita prima di un'esposizione solare. EVITARE IL CONTATTO CON OCCHI E MUCOSE. In caso di contatto lavare abbondantemente con acqua le parti interessate. NON INGERIRE TAL QUALE. TENERE LONTANO DALLA PORTATA DEI BAMBINI.

(info tratte dalle pubblicazioni  "DEMETRA", alcuni titoli: "Oli essenziali, gli aromi della salute" / "La cosmesi naturale" / "Erbe buone per la salute").